Un suivi global
DES SOLUTIONS ET THÉRAPIES PERSONNALISÉES
Nous ne sommes pas seulement corps ou seulement esprit; nous sommes corps et esprit tout ensemble - Georges Sand
C'est pourquoi, au sein de SBO-Stress, des astuces, des conseils pratiques mais également des thérapies corporelles et psychologiques adaptées à vos besoins vous sont proposés.
ECOUTE ET PARTAGE
A LA BASE DE CHAQUE SOIN
« Quand j’ai été écouté et entendu, je deviens capable de percevoir d’un œil nouveau mon monde intérieur et d’aller de l’avant. Il est étonnant de constater que des sentiments qui étaient parfaitement effrayants deviennent supportables dès que quelqu’un nous écoute. Il est stupéfiant de voir que des problèmes qui paraissent impossibles à résoudre deviennent solubles lorsque quelqu’un nous entend. »
— Carl Rogers, psychologue
Souvent, nous n'osons pas dire, de peur d'être jugé, mal considéré ou simplement par crainte de déranger. Or, mettre des mots sur nos maux permet de formuler nos émotions, voire de découvrir des émotions refoulées. Au sein de SBO-Stress, l'écoute est au coeur de votre suivi.
DES CONSEILS SOURCES DE SOLUTIONS
Conseils et astuces sont partagés afin de trouver votre solution concrète à un problème posé, tant sur un plan personnel que professionnel.
Créez votre propre boite à outils afin de naviguer plus facilement dans votre vie.
Boostez votre potentiel en développant les qualités qui sommeillent en vous.
CONSEILS NUTRITIONNELS
SPECIFIQUES A LA GESTION DU STRESS
"Que ton aliment soit ton médicament"
Certains aliments ont un impact négatif sur la gestion du stress. D'autres, au contraire, aident à lutter contre le stress, l'angoisse, l'anxiété et permettent donc de garder un équilibre en période de turbulence.
C'est pourquoi, au sein de SBO-Stress, des conseils alimentaires sont partagés.
PRISE EN CHARGE PSYCHOLOGIQUE
RELAXATION ET GESTION DU STRESS PAR LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une technique naturelle agissant au niveau de trois systèmes organiques:
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Le système végétatif afin de mieux contrôler sa respiration et se relaxer.
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Le système limbique dans le but de se focaliser sur ses émotions positives et de les faire grandir.
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Enfin le néocortex car chaque patient va réapprendre à décider et s’orienter vers des actions positives.
Ne soyez plus victime de votre environnement, redevenez l'acteur de votre vie!
PRISE EN CHARGE PHYSIQUE
SOIN GLOBAL DU CORPS PAR LA RÉFLEXOLOGIE
La réflexologie appartient, comme le shiatsu, aux techniques d'acupression qui utilisent les méridiens et le rééquilibrage énergétique.
Elle s'appuie également sur la médecine traditionnelle chinoise et utilise des points bien précis situés principalement sur la plante des pieds et éventuellement le long des méridiens du corps.
Le but de cette pratique au sein de SBO-Stress est de soulager la tension et le stress, souvent à l'origine de dysfonctionnements psychiques et physiques. Elle permet aussi d'activer le circulation sanguine et lymphatique.
Mais en réalité, le réflexologie a des effets beaucoup plus globaux. De par ses propriétés relaxantes et stimulantes, elle agit sur le système cardiovasculaire, digestif, urinaire, reproductif, ostéo-articulaire, respiratoire, musculaire, endocrinien, nerveux et sur les organes des sens.
Evidemment, cette méthode se conjugue avec une alimentation équilibrée faisant la part belle aux fruits et légumes anti-stress.
Un esprit sein dans un corps sein...afin de reprendre sa vie en main.
PRISE EN CHARGE PHYSIQUE
SOIN SPECIFIQUE DU CORPS PAR LE MASSAGE
En cas de stress, d'angoisse, d'anxiété, le corps subit des pressions, des crispations. Ceci est plus particulièrement vrai au niveau des épaules, du dos, de l'estomac mais également de la nuque et du visage. Un massage adapté est proposé afin de dénouer ces parties du corps.
